명의정보
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- 백효채
- 병원연세대세브란스병원
- 해당과흉부외과
- 전문분야폐이식 · 폐암 · 간질성 폐질환 · 흉막질환
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- 채인호
- 병원분당서울대병원
- 해당과내과
- 전문분야협심증, 고혈압
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- 채정호
- 병원가톨릭대서울성모병원
- 해당과정신건강의학과
- 전문분야불안장애, 스트레스장애, 우울증, 청소년/가정/직장정신건강
건강칼럼
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- [지방흡입 이야기]빛 ‘나는 솔로’ 탈출하고 싶다면 짜장면 대신 ‘이것’
- [가정의학과/비만] 2024/04/12
- <출처:클립아트코리아>
매년 4월 14일은 솔로들을 위한 날, ‘블랙데이’다. 초콜릿과 사탕을 주고받지 못한 사람들은 자신의 솔로 생활을 위로하며 짜장면을 먹는다. 속칭 ‘고독정식’을 먹는 것.
짜장면은 블랙데이를 상징하는 음식이지만, 탄수화물 및 ..
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- [건강한 눈 드림]초고도근시를 위한 시력교정수술, 안내렌즈삽입술
- [안과/기타] 2024/03/25
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최근 통계에 의하면 우리나라의 근시 유병률은 인구의 70%에 달한다. 특히 청년기 90%가 근시로 추측되기도 하는데 이는 전 세계적으로도 주목할 정도로 높은 비율이다. 그중에서도 소아와 청소년은 근시 유병률이 상당히 높아 2021년 기준 국내 전체 근시 환자 중 ..
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- [천현철 원장의 <오팔청춘 눈건강>]안내렌즈삽입술, 렌즈 사이즈가 수술 결과 좌우
- [안과/기타] 2023/09/19
- 며칠 전 내원한 강씨(남성, 38세)는 시력교정술을 원한다며 본원에서 검사와 상담을 받았다. 초고도근시인 강씨는 20년 넘게 줄곧 안경을 착용해왔지만, 결혼을 앞두고 안경을 벗고 식장에 들어가고 싶다고 했다. 각종 검사와 상담 끝에 필자는 강씨에게 안내렌즈삽입술..
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- [망막이야기]사물이 휘어져 보이거나 시야에 보이지 않는 부위가 생긴다면?
- [안과/기타] 2022/01/24
- 빛이 들어오는 창과 같은 눈의 앞부분에는 각막과 홍채, 수정체 등이 위치해 있으며 시신경과 연결된 뒷부분에는 시세포로 구성된 망막이 위치해 있다. 수정체에서 망막 사이의 공간은 투명한 젤리 같은 유리체가 가득 차 있어 안구의 모양이 유지되도록 도와준다. 시력..
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- [김정완 원장의 <아는 만큼 '보인다'>]미세먼지 많은 2월, 눈 건강 지키는 팁 먹거리에 있다.
- [안과/기타] 2021/02/01
- 요새는 드문 일이지만, 예전에는 2~3년 간격을 두고 이맘때쯤 되면 TV 메인을 장식하던 뉴스 중 하나가 ‘국민(초등) 학생들 눈병 대유행’ 이었다.
미세먼지, 황사 등으로 오염된 대기가 예민한 눈을 자극하고, 건조한 날씨가 눈물을 빨리 마르게 하기 때문에 2월..
밀당365
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- 살 안찌는 ‘두부 스테이크’로 근사한 한 끼 식사!
- 2024-04-26
- 오늘은 두부를 함박 스테이크처럼 만들어 봅니다. 두부, 닭 가슴살, 각종 채소를 섞어 만든 두부 스테이크는 채소나 두부를 좋아하지 않는 아이들이 먹기에도 아주 좋습니다. 가족들과 다함께 즐기세요!
강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!
두부 스테이크
두부 스테이크 곁들임 메뉴로 구운 채소 샐러드 준비했습니다. 채소 더해 비타민, 미네랄 등 영양소까지 빠짐없이 챙겼습니다. 일반적인 고기 스테이크와 유사한 식감을 내려면 두부의 물기를 확실하게 제거하는 게 좋습니다!
뭐가 달라?
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- 당뇨병 때문에 새치가 많아지기도 하나요?
- 2024-04-24
- 당뇨병 환자는 평소 혈당 관리를 위해 몸에 생기는 미세한 변화를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 최근 들어, 새치가 부쩍 늘어 고민이라는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다.
<궁금해요!>
“당뇨병을 앓은 지 5년 정도 돼갑니다. 최근 들어 몸이 부쩍 피곤하고 새치도 많아졌습니다. 혹시 당뇨병과 관련이 있는 건 아닌지 궁금합니다.”
Q. 새치가 혈당의 영향을 받기도 하나요?
< 조언_한별 의정부을지대병원 피부과 교수 >
A. 혈당 높으면 새치 많아져
새치가 나는
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- 혈당 걱정 없는 봄나들이 도시락~
- 2024-04-19
- 봄 날씨 완연합니다. 꽃놀이 하러 봄 소풍 떠나셔야죠. 오늘은 당뇨병 환자 맞춤형 도시락 레시피 준비했습니다. 김밥 한 줄에는 보통 밥이 한 공기 정도 들어가는데요. 탄수화물 부담 없도록 밥 양은 절반으로 줄이고 채소를 듬뿍 넣어 말았습니다. 맛있게 드세요!
강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!
유부 김밥과 계란말이 밥
유부 김밥을 만들기 전 유부를 끓는 물에 한 번 살짝 데치면 기름기가 제거됩니다. 도시락 통 한 칸은 채소 샐러드나 방울토마토를 가득 채워 섬유질과 비타민도 함
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- 약 먹고 난 후부터 하루 종일 허기가 져요!
- 2024-04-17
- 한 독자분이 당뇨 약을 복용한 후부터 하루 종일 허기가 지고 붓는 등의 증상이 나타난다고 문의 주셨습니다. 해결책 함께 짚어봅니다.
<궁금해요!>
“키 160cm, 몸무게 50kg, 당뇨병성 망막병증을 앓고 있는 20년 차 당뇨병 환자입니다. 일하는 덕분에 평소 활동량도 많고, 식습관을 철저하게 지키려고 노력하고 있습니다. 혈당 관리를 위해 약을 먹고 있는데, 그러면 하루 종일 허기가 지고 몸이 붓고 저혈당 증세가 나타납니다. 중간 중간 간식을 챙겨 먹는데, 괜찮은 걸까요? 약을 끊어야 하는 걸까
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- 혈당 걱정될 때, 어떻게 먹어야 할까?
- 2024-04-17
- 더 이상 당뇨병은 먼 이야기가 아니다. 대한당뇨병학회 2022 팩트시트에 의하면, 2020년 당뇨병 인구는 570만 명에 달하며 30세 이상 당뇨병 전 단계 인구는 1497만 명으로 추정된다. 당뇨병 예방을 위해 건강한 생활습관 유지가 더욱 중요해진다. 당뇨병을 막으려면 피해야 하는 식습관에 대해 알아본다.
사진=게티이미지뱅크
◇20분 미만 빠른 식사 속도
20분 미만으로 허겁지겁 식사하면 체중 증가를 일으킬 뿐 아니라 당뇨병 위험이 커진다. 식사 속도가 빠르면 평소보다 더 많은 칼로리를 섭취할 때까지 포
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